با بازگشت مجدد وزن چه کنم؟
سلام خسته نباشید من۱۰۲ کیلو وقدم ۱۶۵ بوداز اینترنت رژیم لاغری گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم ولی بعد چهار ماه ریزش مو شدیدی گرفتم رژیم را قطع کردم متاسفانه ۱۰ کیلو از وزنم برگشت الان ۹۲ کیلو شدم میخواستم بپرسم آیا میتونم دوباره همون رژیم را ادامه بدم یا ممکنه دوباره ریزش مو هام بیشتر بشه خواهشا راهنماییم کنید ممنونم از شما دکتر عزیز
پاسخ
با سلام به شما عضو محترم سایت نو عروس
اطلاعی از کیفیت رژیم شما ندارم اما رژیمی که به فاصله کمی نیمی از وزن کم کرده تان برگردد یعنی شما هنوز اصلاحات درست را در روش خورد و خوراک یاد نگرفته اید فرمان درست به دست بگیرید و با آن فرمان همیشه حرکت کنید سرعت کاهش وزن نشانه خوب بودن رژیم نیست با کاهش وزن شما باید احساس سلامتی بیشتر کنید خیلی با رژیم های اینترنتی در صورتی که مبتنی بر شرح حال دقیق نباشد موافق نیستم
اگر نظر یا سوالی در خصوص این پرسش و پاسخ دارید در قسمت نظرات پایین صفحه می توانید مطرح کنید.