تغذیه

من چه کار کنم که لاغرشوم با شگاه هم میروم ولی هیچ تا ثیری ندارد چه کار کنم

سلام خسته نباشید من۱۰۲ کیلو وقدم ۱۶۵ بوداز اینترنت رژیم لاغری گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم ولی بعد چهار ماه ریزش مو شدیدی گرفتم رژیم را قطع کردم متاسفانه ۱۰ کیلو از وزنم برگشت الان ۹۲ کیلو شدم میخواستم بپرسم آیا میتونم دوباره همون رژیم را ادامه بدم یا ممکنه دوباره ریزش مو هام بیشتر بشه خواهشا راهنماییم کنید ممنونم از شما دکتر عزیز

سلام تروخدا من چهار روز دیگه عروسیمه میخوام چند کیلو لاغر شم

سلام خسته نباشید خانمی 26ساله 161قدم 77وزنم سهتا سزارین داشتم تونستم از وزن93به 71برسم اما شکم و پهلوم اب نشد الان یک ساله که دیگه مثل قبل نمیتونم کنترل کنم اشتهام زیاده چکار کنم

میخوام زود لاغر بشم ولی نمیتونم ورزش کنم چکار کنم

سلام من 26ساله هستم و وزنم 89 کیلو هست قدمم 156 میخوام تو سه ماه بعد بشم 60 چیکار کنم

سلام من میخوام لاغر شم دوماه دیگه عروسی خواهرمه 17سالمه قدم166 و وزنم 69هست بهم میگن چاقی و این خیلی رو اعصابمه.

پرسش : 3 ماهه دیگه عروسیمه. متاسفانه روز به روز دارم ضعیف تر میشم. اشتهام کم شده. از قرص اشتها اورم استفاده کردم ولی متاسفانه خواب آوره و در محل کارم دچار مشکل میشم. به نظرتون چه غذاهایی رو مصرف کنم خوبه؟ من بیشتر ساعاتو در بیرون از خونه هستم. نمیشه طوری برنامه ریزی کرد که در روز 3یا4 وعده غذایی داشته باشم. ممنون میشم راهنماییم کنید.

کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا عطش جنسی هستند و راهی برای پاسخ مناسب به این نیاز خود نمی بینند، می توانند از این خوراکی های کاهنده میل جنسی کمک بگیرند

معمولا صورت قبل از هر عضو دیگری لاغر می شود؛ اگر شما هم رژیم داشته اید و صورت تان حسابی لاغر شده، خوب است این کارها را انجام دهید ...

پرسش : دختری 25 ساله هستم. دو سال پیش آپاندیسم رو عمل کردم بعد از اون همش وزن کم کردم و الان وزنم به 40 کیلو رسیده! قدم هم 158 سانتی متره.اشتهام به غذا خیلی کم شده و در طول روز به اندازه یه وعده هم نمیتونم بخورم. لطفا منو راهنمایی کنین که چطوری میتونم چاق بشم.

پرسش: بهترین راه برای کوچیک کردن شکم چیه؟

پرسش : هر وقت بدنم رو لاغر می‌کنم صورتم دو برابر لاغر میشه. مشکلم چیه؟

پرسش : 34 سال سن دارم و چند ماهه دیگه عروسیمه. زود خسته می شم و انرژیم رو از دست می‌دم. چه مکمل‌هایی برای شادابی خوبه؟

پرسش : برای اینکه روز عروسی پوست شاداب داشته باشم چی بخورم؟