اگر آشنایی نامزد یا همسر شما با تلفن های همراه هوشمند به بزرگترین رقیبتان در خانه تبدیل شده وقتش رسیده که برای رهایی از این هووی سمج دست بکار شوید. از زمانی که این رقیب به خانه تان آمده، همسرتان نه میلی به کمک کردن در کارهای خانه دارد و نه علاقه ای به وقت گذراندن با مهمانها. حتی وقتی خانه شما شلوغ و پرهیاهوست، او سرگرم بازیهای روی گوشی یا اینترنت گردی است و با کسی حرف نمیزند. اگر این جملات، حرف دل شما هم هست، باید خبر تلخی را به شما بدهیم. همسرتان به گوشی تلفنش معتاد شده و شما راه سختی را تا ترک دادنش در پیش دارید.
شما همراهش شوید
به نامزدتان و نیازهای واقع بینانه او، توجه کنید و با ایجاد محیطی صمیمی و کم استرس، وابستگی اش به این وسیله را کم کنید. شاید تنهایی همسرتان در دنیای واقعی او را به استفاده از این وسیله عادت داده است. حالا نوبت شما و دیگر دوستان صمیمی اوست که وارد میدان شوید و با پر کردن تنهایی و خلأهای عاطفی او، اعتیادش به این وسیله را از بین ببرید.
او را آگاه کنید
یکی دیگر از دلایل استفاده نابجا از موبایل، ناآگاهی از مضرات آن است. شما می توانید با اطلاع رسانی و ایجاد آگاهی در مورد مضرات چنین وابستگی هایی، به کاهش آن کمک کنید. پس با همسرتان در این موارد صحبت کنید و او را از خطری که در کمینش است باخبر کنید.
سرگرمی دونفره جور کنید
شاید تلفن همراه، تنها وسیله سرگرمی نامزدتان باشد، اگر میخواهید او را ترک دهید، باید به فکر داشتن سرگرمی های مشترک باشید و وقتی برای بی حوصله ماندن و پناه بردن به تلفن همراه باقی نگذارید. برنامه هایی مانند رفتن به سینما، تماشای یک مسابقه ورزشی، دیدن فیلم یا سریال و... برای هر دوی شما راهکاری مناسب است.
با او شفاف باشید
با نامزدتان در این مورد صحبت کنید و بدون حاشیه رفتن یا پرده پوشی، احساس واقعی خودتان را از اعتیاد او به زبان بیاورید. مراقب باشید که لحنتان تند، سرزنش آمیز یا حتی نصیحتگونه نشود بلکه با مهربانی و کمک گرفتن از واژه های مناسب، بگویید «وقتی چند ساعت موبایل در دستت می گیری من این احساس بد را پیدا می کنم.» البته مراقب باشید که در زمان نامناسب این موضوع را مطرح نکنید. ###خستگی و بی حوصلگی همسرتان یا مشغول بودن او به انجام یک کار، می تواند توجهش به صحبت های شما را کم کند و آن را بی اثر کند.
غیرمستقیم آگاهش کنید
«تلفن همراه روزی چند ساعت در دستان شماست؟» این سوال را از نامزدتان بپرسید و از او بخواهید هوشیارانه این زمان را محاسبه کند. از صبح که در تختخواب چشمهایش را می مالد و گوشی را در دستش می گیرد، تا روی صندلی مترو و حتی پشت میز غذا و... همه را محاسبه کند تا از این راه متوجه زمانی که بهدلیل تلفن همراه از دست می دهد باشد.
تا زمانی که نامزدتان به این باور نرسد که این تکنولوژی مفید، به زندگیاش صدمه میزند، نمی تواند قدمی برای ترک اعتیاد بردارد. در قدمی دیگر از او بخواهید فهرستی از 5 مشکل اصلی که استفاده بی رویه تلفن همراه برایش ایجاد کرده را بنویسد و 5 فایده قطع استفاده از آن را هم روی کاغذ بیاورد. فراموش نکنید که شما نمی توانید او را مجبور به ترک این عادت بکنید، بلکه همسرتان باید خودش به این نتیجه برسد که با استفاده کمتر از تلفن همراه، شرایط بهتری پیدا می کند.
با بی برنامگی مبارزه کنید
از نامزدتان بخواهید برنامه هایی را برای روزش تنظیم کند و در پایان روز، کارنامه فعالیتش را بررسی کند. او تا چه اندازه به برنامه اش پایبند بود؟ آیا استفاده بی رویه از تلفن همراه باعث شده به کارهای ضروری اش نرسد؟ اگر چنین است با هم در این مورد صحبت کنید.
اگر شما هم با چنین مشکلی روبرو هستید، از تجربه تان با ما صحبت کنید.