لاغری قبل از عروسی
سلام خسته نباشید میشه به من بگید باید چیکار کونم تا لاغر بشم من همون دختر ۱۵سالمه نزدیک به عروسیمه اما هنوز لاغر نکردم
پاسخ
سلام
هیچوقت دنبال رژیم غیر حضوری نباشین جواب نمیده.
سه تا نکته را باید بدونین کی بخورین ، چی بخورین و چقدر بخورین.
اگر این را یاد بگیرین و صبور باشین درست میشه.
خیلی باید روی آرامشتون ساعت خواب و بیداریتون دقت داشته باشید.
در تلگرام من drladangiahi@ فیلمهای زیادی در این زمینه هست که می تونه به آگاهی بیشترتون کمک کنه.
موفق باشید