دردسرهای شبکه های اجتماعی برای نوعروس ها

بعضی وقت ها خانم ها نسبت به روابط همسرانشان در سایر شبکه های اجتماعی تلفن همراه مشکوک می شوند. گاهی این شک و تردید ها پایه واساس محکمی ندارد اما در پاره ای موارد درست و به جاست. هرایر دانلیان، روانشناس، به شما می گوید اگر متوجه شدید که همسرتان در گیر چنین رابطه ای شده، واکنش درست کدام است.

اول مطمئن شوید

در درجه اول باید بفهمید این رابطه چقدر جدی است؟ بطور مثال آیا در حد ارتباطات کاری بین دو همکار است یا ارتباط از این فراتر رفته و پای جملات و حرف های احساسی به میان آمده است؟
بعضی از خانم ها برای اطمینان از وجود چنین روابطی چاره ای ندارند جز اینکه تلفن همراه همسرشان را کنترل کنند. این کار اشکالی ندارد و اگر خانمی متوجه شد که شک و تردید هایش بی اساس نیست، با این کار مطمئن می شود که درست فکر کرده یا خیر. شاید در این جور مواقع مردها شاکی شوند که حریم خصوصی شان خدشه دار شده و همسرشان حق ندارد تلفن همراهشان را چک کند؛ در صورتیکه در زندگی مشترک و خانواده، حریم خصوصی معنا ندارد.
قسمت سخت ماجرا اینجاست که متوجه می شوید حدس تان درست بودن وهمسر گرامی ارتباط مجازی خارج از چهارچوب خانواده را شروع کرده است. در چنین شرایطی اول از همه کمی فکر کنید و به سرعت واکنش نشان ندهید. اینکه بگویید تو اجازه نداشتی این کار را انجام دهی یا جملات بدتری بکار ببرید، نتیجه مثبتی ندارد. مهم این است یک خانم قبل از اینکه این موضوع را باهمسرش در میان بگذارد، از خودش بپرسد که تا کجا می خواهد پیش برود. این مرحله وضعیت حساسی است که باید به خوبی مدیریت شود. شاید آخر این کار به طلاق هم منجر شود، باید ببیند می توانید تا این مرحله پیش برود؟ به هر حال اول از همه تکلیف را با خودتان معلوم کنید و هیجانی تصمیم نگیرید.

التماس نکنید

هرگز و هیچوقت با التماس و خواهش از همسرتان نخواهید که به ارتباطات مجازی اش خاتمه دهد. این در خواست ضعف و ناتوانی شما را نشان می دهد و به بهبود اوضاع کمکی نمی کند. اشتباه بزرگ دیگر خانم ها این است که بیشتر مواقع دعوا یا گریه و زاری به راه می اندازند و تسلط خودشان را از دست می دهند. بهتر است به همسرتان بگویید:« من متوجه شدم که با فردی ارتباط داری و پیام ها را در تلفن همراهت خواندم. به نظرت معنی این کار چیست؟» در عین حال که ناراحت هستید مسلط بمانید و ازهمسرتان بخواهید در این مورد توضیح دهد. اقدام عجولانه و تهدید آمیز انجام ندهید. بطور مثال اگر تهدید کردید که با تداوم این ارتباط او را ترک می کنید، باید آمادگی عمل به گفته هایتان را داشته باشید. تهدیدی که به مرحله اجرا نرسد، مخرب است. شاید هم همسرتان رک و راست به شما بگوید که مایل به ادامه این رابطه است. دراین صورت چه می کنید؟ به هر حال به این فکر کنید که در چنین شرایطی چه کار می کنید و پیشامدهای احتمالی را در نظر بگیرید. بیشتر زوج ها در چنین شرایطی مدام جرو بحث می کنند. در مجموع مشکل باید علت یابی شود. به هر حال در زندگی مشترک مشکلی وجود داشته که چنین وضعیتی پیش آمده است.

 واکنش بد نشان ندهید

بعضی از خانم ها بعد از اینکه از جر و بحث باهمسرشان به جایی نمی رسند، با خانمی تماس می گیرند که همسرشان با او در ارتباط است و با دعوا یا به زبان خوش از او می خواهند پایش را از زندگی مشترک آنها بیرون بکشد. این هم یکی از بدترین واکنش های ممکن از سوی خانم هاست. حتی اگر از این ارتباط مطمئن هستید، این کار نشانه ضعف مطلق شماست و حاکی از این است که به خودتان تسلط ندارید، نمی توانید اوضاع را کنترل کنید و دست به دامن نفر سومی شده اید که داخل سیستم خانوادگی شما نیست. با این تماس این پیام را به طرف مقابل منتقل می کنید که من ضعیف هستم. شاید او راتهدید کنید ولی این واکنش برای بهبود زندگی مشترک به فرد دیگری رجوع کرده اید، بدترین اقدام ممکن است.

ارتباطات مجازی خیانت است؟

شاید همسرتان بگوید که من فقط به فلان خانم پیامک می فرستم و خطایی نکردم. من به تو وفادار بودم. در نتیجه در وضعیت مشابه خیلی از خانم از خودشان می پرسند که آیا این ارتباطات همسرم واقعا خیانت است؟ تعریف کتابی خیانت به شما می گوید که هر نوع رابطه عاطفی خارج از خانواده که یکی از زوج ها از ان خبر ندارد و این بی خبری به عمد صورت گرفته، خیانت محسوب می شود چون تمایلی وجود دارد که یکی از زوج ها مایل نیست فرد دیگر از آن خبردار شود. در واقع خیانت یک روش حل مساله است و نشان می دهد که مشکلی چه در درون فرد و چه در زندگی زناشویی وجود دارد. وقتی فردی به چنین فضایی پناه می برد می خواهد مشکلی را بدون حضور طرف مقابل حل کند. شاید در ابتد نیت خیانت نداشته باشد و فقط می خواهد عواطفش را با سایرین در میان بگذارد. اما از این راه پایه های ازدواج سست می شود و موضوعی جدی است. در مجموع باید گفت هر موضوعی که یکی از زوج ها در آن غرق شود در زندگی زناشویی مخرب است، حتی کتاب خواندن، انجام فعالیت های خیرخواهانه و... وقتی با همراهی طرف مقابل نباشد، فاصله ای میان زوج ها ایجاد می کند.

با اعتماد به نفس،زندگی را حفظ کنید

یکی از علت های شروع چنین ارتباطاتی در دسترس بودن تلفن های همراه هوشمند و شبکه های فراوان مجازی است. اما شاید این سوال برای خانم ها پیش بیاید که با وجود این امکانات چطور ازدواج شان را محکم نگه دارد؟ به خانم ها توصیه می شود که اعتماد به نفس شان را بالا ببرند. اصلی ترین دلیل بروز چنین مشکلاتی خود خانم ها هستند. با وجود اینکه کار می کنند و تحصیلات دارند، اعتماد به نفس شان پایین است و احساس استقلال ندارند. ضمن اینکه بسیاری از خانم ها خیلی زود واکنش شدید نشان می دهند. بنابراین توصیه می شود که خانم ها برای رفع این مشکلات تلاش کنند تا تسلط خودشان را بهتر حفظ کنند. اگر می توانند با کمک روش های آموزشی و آموختن مهارت های زندگی و به کاربردن تمرینات، برای افزایش اعتماد به نفس تلاش کنند ولی بیشتر مواقع این کمبود ریشه ای است که با کمک روانکاوی و تحلیل برطرف می شود چون نداشتن اعتماد به نفس در دوران کودکی ریشه دارد که باید بطور دقیق بررسی شود.

در صورتی که در مورد زندگی اجتماعی همسرتان مشکوک هستید، فکر می‌کنید درست‌ترین کار برای رفع این شک چیست؟