ناخن هایی بی نظیر می خواهید؟

ناخن زیبا؛ دست زیبا

ناخن‌ها یکی از اجزای زیبایی دست ها هستند که به غیر از زیبایی باید به سلامت آنها هم اهمیت بدهیم. یادتان باشد که سلامت ناخن ها، یکی از نشانه های سلامت جسم شماست پس اهمیت بیشتری به آنها بدهید.
برای سوهان زدن ناخن ها از سوهان های مقوایی استفاده کنید. سوهان های آهنی و قیچی آسیب بیشتری به ناخن وارد می کنند.
اگر از براق کننده های طبیعی برای زیبایی ناخن استفاده کنید آسیب کمتری به آنها می زنید.

یک فرمول خانگی

یک قاشق سوپخوری آبلیمو را با یک پیمانه آب مخلوط کنید و چند دقیقه ناخن هایتان را درون محلول قرار دهید و بعد روی سطح و پوست دور ناخن وازلین بمالید. بعد از گذشت چند دقیقه با پارچه یا پنبه آنها را جلا بدهید.

محکم کاری کنید

درست است که ناخن های بلند زیباتر هستند ولی اگر ناخن های شکننده و سستی دارید، بهتر است آنها را کوتاه نگه دارید تا هم باعث دردسر نشوند و هم مرتب تر به نظر برسند.

ناخن ها مثل بقیه اجزای بدن به مواد مغذی برای سلامتی و استحکام احتیاج دارند. آهن، کلسیم، ویتامین Bو پتاسیم برای رشد ناخن ها لازم اند. مواد حاوی کلسیم و اسیدهای چرب هم برای تقویت و استحکام ناخن ها مناسب اند. بیوتن ویتامینی از گروه Bاست که در سویا و کلم وجود دارد و از ترک خوردن و شکستن ناخن جلوگیری می کند.

بگذارید نفس بکشند ...

اگر همیشه ناخن های بی زبان را زیر لاک قایم کنید از رنگ آنها که معیار سلامت است باخبر نمی شوید. در ضمن استفاده زیاد از لاک به بافت ناخن آسیب می زند و رنگ آنها هم بعد از مدتی به زردی می گراید.
بگذارید ناخن ها نفسی بکشند و بین نوبت های لاک زدن حتما چند روز فاصله قرار دهید. برای پاک کردن لاک هم از حلال های ملایم تر استفاه کنید تا کمتر به پوست و سطح ناخن آسیب برسد.

چربشان کنید

روغن هایی وجود دارند که باعث استحکام ناخن ها می شوند. مثل روغن های اسطوخودوس، برگ بو و روغن کنجد یا سویا. روغن زیتون دشمن ناخن های خشک و سفت است. هر دو روز یک بار آنها را به مدت بیست دقیقه در روغن قرار دهید. 

البته کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست دست برای مرطوب و تازه نگه داشتن ناخن ها هم موثر هستند.

شیمیایی نزنید!

کلر و پاک کننده های شیمیایی باعث تردی و شکنندگی ناخن می شوند. هنگام کار با این مواد حتما از دستکش استفاده کنید. آفتاب هم روی پوست دست و ناخن تاثیرات بدی دارد، پس بهتر است از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
رشد ناخن ها در کل خیلی سریع نیست ولی اگر رشد آنها کندتر از حد معمول باشد به یاد داشته باشید که حتماً کمبودی در رژیم غذایی وجود دارد.