لاغری بدون ورزش
میخوام زود لاغر بشم ولی نمیتونم ورزش کنم چکار کنم
پاسخ
سلام
زودتر از ماهی ۳ تا ۴ کیلو با فیزیولوژی بدن سازگار نیست و هیچ مرجع علمی توصیه نمی کند با دریافت برنامه غذایی اصولی این میزان کاهش وزن بسیار محتمل و امکان پذیر است. به همت و ارامش نیاز دارید.
اگر نظر یا سوالی در خصوص این پرسش و پاسخ دارید در قسمت نظرات پایین صفحه می توانید مطرح کنید.