راهنمای تغذیه و رژیم غذایی

آیا چاقی و لاغری ارثی است ؟ رژیم غذایی چه مفهومی دارد ؟ بهترین راه کاهش وزن چیست ؟ ضررهای کاهش وزن سریع ؟ جدول قد و وزن در آقایان و خانم ها ... اگه این سوالات و مسایل ذهن شما هم درگیر خودش کرده و علاقمند هستید دراین باره بیشتر بدونید خوندن این کتاب خوب رو بهتون پیشنهاد می کنم ... از لینک پائین (زیر کلید واژه ها) دانلود کنید...